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宝宝辅食第一餐,这4种辅食最适合,宝宝发育更健康更聪明

时间:2022-10-10 01:08:06 | 浏览:6181

当宝宝出生6个月后,就可以给宝宝添加辅食了。最初给宝宝添加辅食的时候,最好以鲜榨果汁为主,水果含有添堵和酸度,要循序渐进,对于初次使用的宝宝一定要以温开水稀释,等宝宝适应后,再循序渐进地增加浓度,葡萄汁建议6个月以上使用。葡萄是水果中富含铁

当宝宝出生6个月后,就可以给宝宝添加辅食了。最初给宝宝添加辅食的时候,最好以鲜榨果汁为主,水果含有添堵和酸度,要循序渐进,对于初次使用的宝宝一定要以温开水稀释,等宝宝适应后,再循序渐进地增加浓度,

葡萄汁

建议6个月以上使用。葡萄是水果中富含铁元素最多的水果,是贫血患者的营养圣品,常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有很大好处。

葡萄汁的做法

将葡萄洗干净后放到碗里,用热开水浸泡两分钟,去除葡萄去掉果皮,将葡萄放进搅拌机里搅拌,过滤出葡萄汁,葡萄汁和水以1:1的比例混合,即可给宝宝食用,

香瓜汁

建议6个月以上使用。香瓜汁含有苹果酸、泡泡糖、维生素C等营养,对感染性高烧、口渴等情况,有很好的效果。

香瓜汁的做法

香瓜四分之一个,将香瓜去皮,然后将果肉挖出,将果肉放入碗中,用汤匙挤压出汁,将果汁滤掉果肉,然后加温开水稀释即可给宝宝食用。

哈密瓜汁

建议6个月以上使用。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的治疗食品,

哈密瓜汁做法

哈密瓜去皮,六分之一个,将哈密瓜肉用汤匙挖出,果肉放进搅拌机中搅拌,用过滤网过滤出果汁即可

梨子泥

建议6个月以上使用。梨子营养好,又利于消化,润肺止咳,降火化痰,也不容易引起过敏,比起迷糊,更建议把这个作为宝宝的第一个辅食

梨子泥做法:

梨子切成几块,水适量,用锅把梨子蒸熟,把蒸熟的梨子去皮切丁,然后让搅拌机里搅拌,可适量加水,呈泥状,装碗即可食用。

注意事项:

1、蛋清一般是一周岁以后开始添加,但是也可根据情况提前添加,从少到多观察有木有过敏反应;

2、刚开始添加辅食的时候一种新的食材连续吃三天,这样可以更好的分辨对哪种食材过敏;

3、7个月以前是以泥糊状为主,7个月开始食物可以从泥到沫到碎到丁最后到块慢慢演变,锻炼咀嚼能力,8个月以后的辅食不可过于精细,并且可以给一些手指食物锻炼宝宝的精细动作。

4、一周岁以前不宜吃盐、糖及任何调味品。

希望通过以上辅食,能够让大家的宝宝更加健康快乐的成长,祝你好孕!

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