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我用乳胶枕也四五年了，还是当初从泰国背回来的，花了七八百大洋。用了大概两年多，由于没怎么保养，实在发黄的不成样子，在媳妇的强烈建议下，换成了现在的laytex，也是泰国原装进口的。

下面我就通过自己的亲身体验，结合网上的科普贴，说下那些乳胶枕，千万别买，避免被割韭菜，还影响家人的健康。

1、有强烈奶香味得不行，材料大多是合成乳胶，为了掩盖刺鼻性气味，才特意添加香精；

2、看韧性，用手捏起一角，提起来多转几圈，不断的是天然乳胶；

3、表面光滑泛白光得不行；

4、真正的天然乳胶枕头，表面有纹理，这是脱模造成的；

5、选有产地钢印的。国产国销的确实不能打泰国生产的钢印，但是国产出口的是可以的！

像我之前选的laytex转两三圈都没问题，然后我放心地自用和给家人用了。另外这几点也要明确：

1、严格意义上说，乳胶枕没有真假之分，只有纯天然乳胶含量多少之分！

2、一般天然乳胶含量在90%以上的枕头，质量都是非常ok的，可以放心入。

3、卖像，天然乳胶含量越高的乳胶枕卖像越差，容易有瑕疵，脱模容易粘（这和纯天然乳胶的韧性一般也有关系）。

乳胶枕头要选择多高才合适？

1、乳胶枕枕高以10—12厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

2、肩膀较宽，体重较重的睡高点；肩膀较窄较瘦小的就可以稍微睡低点。

3、习惯仰睡的人，压缩后后脑勺最低点和自己拳头高度相等。

4、习惯侧卧的人，压缩后侧面面部最低位置高度和自己拳头一致为最佳。

5、至于俯卧的人，压缩后脸部最低位置和自己拳头高度相等为最佳。

大家在使用乳胶枕的时候，靠着乳胶枕头高的一边睡觉，才是使用乳胶枕头正确的方法。躺下时，身体尽量往上躺，让乳胶枕头贴住脖子和肩膀，枕头高处承托颈椎，减少枕头与脖子、肩膀之间的缝隙，这样能够发挥乳胶枕头最大的承托效果，松弛我们的颈部肌肉，起到保护颈椎，消除疲劳的作用。